Kalorite ja Suhkru Konverter on mitmeotstarbeline toitumistööriist ja suhkrukaalu kalkulaator, mis aitab konverteerida erinevate energiaühikute (kalorid) ja suhkrumõõtude vahel. See võimaldab ka otsekontseptsiooni suhkrukaalu ja kalorite vahel (suhkur annab 4 kcal grammi kohta). Olgu sul vaja jälgida oma kalorite tarbimist, järgida dieediplaani või mõõta koostisosi toiduvalmistamisel – see konverter pakub täpseid teisendusi nii energia‑ kui ka suhkrukoguste jaoks. Leia kiiresti, mitu kalorit on 1 teelusikat valgesuhkrus, konverteeri tassiid untside suhkruks või määra, mitu tassi on 200 g suhkrut.

Funktsioonid

  • Kahe‑otstarbelised teisendusrežiimid: teisenda kalorite ja suhkru ühikute vahel või samas kategoorias
  • Kategooriatevaheline teisendus: teisenda suhkru kaal otse kaloriteks ja vastupidi (1 g suhkrut = 4 kcal)
  • Mitmed kalorite ühikud: teisenda cal, kcal, kJ ja J vahel
  • Mitmed suhkru ühikud: teisenda grammide, teelusikate, supilusikate, untside ja tasside vahel
  • Reaal‑ajas teisendus: näe tulemusi kohe, kui sisestad
  • Kahe‑suunaline teisendus: lihtne vahetus lähte‑ ja sihtühikute vahel
  • Kõrge täpsus: teaduslik notatsioon väga suurte või väga väikeste väärtuste jaoks

Kasutusjuhtumid

  • Dieedi jälgimine: teisenda toitumise silte erinevate kalorite ühikute vahel (kcal → kJ) ja arvuta, mitu kalorit on 1 teelusikat valgesuhkrus
  • Retseptide konverteerimine: kasuta suhkrukaalu kalkulaatorit suhkru koguste teisendamiseks erinevate mõõtühikute vahel
  • Toitumisanalüüs: võrdle energia väärtusi erinevate ühikute süsteemide vahel
  • Toidu planeerimine: mõõda suhkru tarbimist täpselt terviseesmärkide saavutamiseks, kasutades tasside‑untside suhkrute teisendusi
  • Rahvusvahelised retseptid: teisenda metrilisi ja imperiaalseid suhkru mõõtühikuid, sealhulgas kuidas palju tassi on 200 g suhkrut
  • Tervise jälgimine: jälgi igapäevast kalorite ja suhkru tarbimist
  • Toidumärgised: mõista toitumisteavet erinevates ühikutes

Toetatud ühikud

Kalorite teisendus

  • Kalorid (cal) – väike kaloor, energia hulk, mis on vajalik 1 g vee temperatuuri tõstmiseks 1 °C võrra
  • Kilkokalorid (kcal) – toidu kaloor, tavaliselt märgitud toitumismärgistel (1 kcal = 1000 cal)
  • Kilodžaulid (kJ) – metriline energiaühik (1 kcal ≈ 4,184 kJ)
  • Džaulid (J) – SI energiaühik (1 cal ≈ 4,184 J)

Suhkru teisendus

  • Grammid (g) – metriline kaalühik, põhimõõde suhkrukaalu kalkulaatoris
  • Teelusikatäied (tsp) – mahtühik (1 tsp valgesuhkrut ≈ 4 g)
  • Supilusikatäied (tbsp) – mahtühik (1 tbsp suhkrut ≈ 12 g)
  • Unssid (oz) – imperiaalne kaalühik (1 oz suhkrut ≈ 28,35 g) – kasutusel tasside‑untside suhkrute teisendustes
  • Tassid (cup) – mahtühik (1 cup granuleeritud suhkrut ≈ 200 g, vastus küsimusele „mitu tassi on 200 g suhkrut“)

Teisenduste üksikasjad

Kalorite teisendused:

  • 1 kcal = 1000 cal
  • 1 kcal = 4,184 kJ
  • 1 kJ = 0,239 kcal
  • 1 J = 0,239 cal

Suhkru teisendused:

  • 1 teelusikatäis = 4 grammi
  • 1 supilusikatäis = 12 grammi (3 teelusikatäit)
  • 1 unts = 28,35 grammi
  • 1 tass = 200 grammi (granuleeritud suhkrule)

Suhkru‑kalorite teisendus:

  • 1 gramm suhkrut = 4 kcal (kilokalorit)
  • 1 teelusikatäis valgesuhkrut = 16 kcal („mitu kalorit on 1 teelusikatäis valgesuhkrut“)
  • 1 supilusikatäis suhkrut = 48 kcal

Märkus: suhkrute teisendused põhinevad granuleeritud valgel suhkrul. Erinevatel suhkru tüüpidel (pruun suhkur, pulberisuhkur jne) võib tihedus veidi erineda. Kaloriline väärtus põhineb süsivesikute pakkumisel 4 kcal grammi kohta.