محول السعرات والسكر

وصف الأداة

Calories and Sugar Converter هو أداة تغذية مزدوجة الغرض وحاسبة جرامات السكر تساعدك على التحويل بين وحدات الطاقة المختلفة (السعرات الحرارية) ووحدات قياس السكر. كما يتيح التحويل المباشر بين وزن السكر والسعرات الحرارية (نظرًا لأن السكر يحتوي على 4 kcal لكل جرام). سواءً كنت تتعقب استهلاكك اليومي من السعرات، تتبع نظامًا غذائيًا، أو تقيس المكونات للطهي، يوفر هذا المحول تحويلات دقيقة لكل من قيم الطاقة وكميات السكر. اكتشف بسرعة عدد السعرات في ملعقة شاي واحدة من السكر الأبيض، حوّل الأكواب إلى أونصات السكر، أو حدّد عدد الأكواب التي تعادل 200 g من السكر.

الميزات

• وضعا تحويل مزدوجان: تحويل بين السعرات ووحدات السكر أو داخل نفس الفئة
• تحويل عبر الفئات: تحويل وزن السكر مباشرة إلى سعرات والعكس (1 g سكر = 4 kcal)
• وحدات سعرات متعددة: تحويل بين cal، kcal، kJ، وJ
• وحدات سكر متعددة: تحويل بين grams، teaspoons، tablespoons، ounces، وcups
• تحويل في الوقت الحقيقي: عرض النتائج فورًا أثناء الكتابة
• تحويل ثنائي الاتجاه: تبديل سهل بين وحدتي المصدر والهدف
• دقة عالية: تدوين علمي للقيم الكبيرة أو الصغيرة جدًا

حالات الاستخدام

• تتبع النظام الغذائي: تحويل ملصقات الطعام بين وحدات السعرات المختلفة (kcal إلى kJ) وحساب عدد السعرات في ملعقة شاي واحدة من السكر الأبيض
• تحويل الوصفات: استخدام حاسبة جرامات السكر لتحويل كميات السكر بين وحدات القياس المختلفة
• تحليل التغذية: مقارنة قيم الطاقة عبر أنظمة الوحدات المتنوعة
• تخطيط الوجبات: قياس استهلاك السكر بدقة لتحقيق الأهداف الصحية باستخدام تحويل الأكواب إلى أونصات السكر
• الوصفات الدولية: التحويل بين قياسات السكر المترية والإمبراطورية، بما في ذلك عدد الأكواب التي تعادل 200 g من السكر
• المراقبة الصحية: تتبع استهلاك السعرات والسكر اليومي
• ملصقات الطعام: فهم معلومات التغذية بوحدات مختلفة

الوحدات المدعومة

تحويل السعرات

• Calories (cal) – السعرة الصغيرة، كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة 1 gram من الماء بمقدار 1 °C
• Kilocalories (kcal) – سعرات الطعام، تُستخدم عادةً على ملصقات التغذية (1 kcal = 1000 cal)
• Kilojoules (kJ) – وحدة الطاقة المترية (1 kcal ≈ 4.184 kJ)
• Joules (J) – وحدة الطاقة في النظام الدولي (1 cal ≈ 4.184 J)

تحويل السكر

• Grams (g) – وحدة الوزن المترية، القياس الأساسي لحاسبة جرامات السكر
• Teaspoons (tsp) – قياس الحجم (1 tsp سكر أبيض ≈ 4 g)
• Tablespoons (tbsp) – قياس الحجم (1 tbsp سكر ≈ 12 g)
• Ounces (oz) – وحدة الوزن الإمبراطورية (1 oz سكر ≈ 28.35 g) للتحويل من الأكواب إلى أونصات السكر
• Cups (cup) – قياس الحجم (1 cup سكر حبيبي ≈ 200 g، للإجابة على سؤال "كم عدد الأكواب التي تعادل 200 g من السكر")

تفاصيل التحويل

تحويلات السعرات:

• 1 kcal = 1000 cal
• 1 kcal = 4.184 kJ
• 1 kJ = 0.239 kcal
• 1 J = 0.239 cal

تحويلات السكر:

• 1 teaspoon = 4 grams
• 1 tablespoon = 12 grams (3 teaspoons)
• 1 ounce = 28.35 grams
• 1 cup = 200 grams (للسكر الحبيبي)

تحويل السكر إلى سعرات:

• 1 gram من السكر = 4 kcal (kilocalories)
• 1 teaspoon من السكر الأبيض = 16 kcal (عدد السعرات في 1 teaspoon من السكر الأبيض)
• 1 tablespoon من السكر = 48 kcal

ملاحظة: تعتمد تحويلات السكر على السكر الأبيض الحبيبي. قد تختلف الكثافات قليلاً للأنواع الأخرى من السكر (السكر البني، سكر البودرة، إلخ). القيمة الحرارية تستند إلى الكربوهيدرات التي توفر 4 kcal لكل جرام.