ツール説明

カロリーと砂糖コンバーターは、デュアル目的の栄養ツールおよび砂糖グラム計算機で、異なるエネルギー（カロリー）単位と砂糖測定値の間の変換を支援します。砂糖は1グラムあたり4 kcalであるため、砂糖の重量とカロリーの間の直接変換も可能です。カロリー摂取量を追跡している場合、食事計画に従っている場合、または料理の材料を測定している場合でも、このコンバーターはエネルギー値と砂糖量の両方に対して正確な変換を提供します。白砂糖小さじ1杯のカロリー数をすばやく確認したり、カップをオンス砂糖に変換したり、200gの砂糖が何カップかを決定したりできます。

機能

  • デュアル変換モード: カロリーと砂糖単位の間、または同じカテゴリ内での変換
  • クロスカテゴリ変換: 砂糖の重量をカロリーに直接変換、またはその逆（1g砂糖 = 4 kcal）
  • 複数のカロリー単位: cal、kcal、kJ、Jの間での変換
  • 複数の砂糖単位: グラム、小さじ、大さじ、オンス、カップの間での変換
  • リアルタイム変換: 入力時に結果をすぐに表示
  • 双方向変換: 変換元と変換先の単位を簡単に切り替え
  • 高精度: 非常に大きい値または小さい値に対する科学記法

ユースケース

  • 食事追跡: 食品ラベルを異なるカロリー単位（kcalからkJ）の間で変換し、白砂糖小さじ1杯のカロリー数を計算
  • レシピ変換: 砂糖グラム計算機を使用して、異なる測定単位間で砂糖量を変換
  • 栄養分析: 異なる単位体系全体でエネルギー値を比較
  • 食事計画: カップをオンス砂糖に変換して、健康目標のための砂糖摂取量を正確に測定
  • 国際レシピ: メートル法とヤード・ポンド法の砂糖測定値の間で変換、200gの砂糖が何カップかを含む
  • 健康監視: 毎日のカロリーと砂糖消費量を追跡
  • 食品ラベル: 異なる単位の栄養情報を理解

サポートされている単位

カロリー変換

  • カロリー（cal） - 小カロリー、1グラムの水の温度を1°C上げるのに必要なエネルギー量
  • キロカロリー（kcal） - 食品カロリー、栄養ラベルで一般的に使用（1 kcal = 1000 cal）
  • キロジュール（kJ） - メートル法のエネルギー単位（1 kcal ≈ 4.184 kJ）
  • ジュール（J） - SI単位のエネルギー（1 cal ≈ 4.184 J）

砂糖変換

  • グラム（g） - メートル法の重量単位、砂糖グラム計算機の基本測定値
  • 小さじ（tsp） - 体積測定（白砂糖小さじ1杯 ≈ 4g）
  • 大さじ（tbsp） - 体積測定（砂糖大さじ1杯 ≈ 12g）
  • オンス（oz） - ヤード・ポンド法の重量単位（砂糖1オンス ≈ 28.35g）カップをオンス砂糖に変換する場合
  • カップ（cup） - 体積測定（グラニュー糖1カップ ≈ 200g、「200gの砂糖は何カップか」という質問に答える）

変換詳細

カロリー変換:

  • 1 kcal = 1000 cal
  • 1 kcal = 4.184 kJ
  • 1 kJ = 0.239 kcal
  • 1 J = 0.239 cal

砂糖変換:

  • 小さじ1杯 = 4グラム
  • 大さじ1杯 = 12グラム（小さじ3杯）
  • 1オンス = 28.35グラム
  • 1カップ = 200グラム（グラニュー糖の場合）

砂糖からカロリーへの変換:

  • 砂糖1グラム = 4 kcal（キロカロリー）
  • 白砂糖小さじ1杯 = 16 kcal（白砂糖小さじ1杯のカロリー数）
  • 砂糖大さじ1杯 = 48 kcal

注：砂糖の変換はグラニュー白砂糖に基づいています。異なるタイプの砂糖（黒砂糖、粉砂糖など）は密度がわずかに異なる場合があります。カロリー値は炭水化物が1グラムあたり4 kcalを提供することに基づいています。