BMIとは？

BMI（体格指数）は、身長と体重を使用して体脂肪を推定し、健康的な体重であるかどうかを評価する測定値です。体重（キログラム）を身長（メートル）の二乗で割ることで計算されます。医療専門家はBMIをスクリーニングツールとして使用して、体重関連の潜在的な健康リスクを特定しますが、体脂肪を直接測定したり、筋肉量、骨密度、年齢などの要因を考慮したりすることはできません。

ツール説明

このBMI計算機は、体重と身長の測定値に基づいて体格指数を即座に計算します。体重をキログラム、身長をセンチメートルで入力すると、BMI値とWHO（世界保健機関）の基準に従った対応する体重カテゴリーが得られます。

機能

  • リアルタイムBMI計算（入力中に自動計算）
  • 自動体重カテゴリー分類（低体重、標準体重、過体重、肥満）
  • シンプルなメートル法入力（キログラムとセンチメートル）
  • 即座の結果とコピー機能
  • WHO標準BMI範囲に基づく

使用例

  • 健康管理: BMIを定期的に追跡して、時間経過に伴う体重の変化を監視し、健康的な体重範囲を維持する
  • フィットネス目標: 体重減少または筋肉増加プログラムを開始する前に、開始地点を決定する
  • 医学的スクリーニング: 体重に関する懸念について医療専門家に相談する前の迅速な予備評価
  • 栄養計画: パーソナライズされた食事と運動計画を作成する際に、BMIを1つの要因として使用する
  • 保険申請: 健康保険フォームと医学アンケートに必要なBMIを計算する

BMIカテゴリー

WHO基準によると：

  • 低体重: BMI 18.5未満
  • 標準体重: BMI 18.5～24.9
  • 過体重: BMI 25～29.9
  • 肥満: BMI 30以上

重要な注意事項

BMIはスクリーニングツールであり、診断測定ではありません。筋肉と脂肪量を区別しないため、筋肉量が多いアスリートは体脂肪が低いにもかかわらず、過体重に分類される場合があります。同様に、筋肉量が減少した高齢者の体脂肪を正確に反映しない場合があります。完全な健康評価については、ウエスト周囲径、生活習慣、全体的な健康状態などの追加要因を考慮できる医療専門家に相談してください。