¿Qué es el IMC?

El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida que utiliza tu altura y peso para estimar la grasa corporal y evaluar si tienes un peso saludable. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado. Los profesionales de la salud utilizan el IMC como una herramienta de detección para identificar posibles riesgos de salud relacionados con el peso, aunque no mide directamente la grasa corporal ni tiene en cuenta factores como la masa muscular, la densidad ósea o la edad.

Descripción de la herramienta

Este BMI calculator calcula instantáneamente tu Índice de Masa Corporal a partir de tus medidas de peso y altura. Introduce tu peso en kilogramos y tu altura en centímetros para obtener el valor de tu IMC y la categoría de peso correspondiente según los estándares de la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Características

  • Cálculo del IMC en tiempo real mientras escribes
  • Clasificación automática de la categoría de peso (bajo peso, peso normal, sobrepeso, obesidad)
  • Entrada métrica sencilla (kilogramos y centímetros)
  • Resultados instantáneos con función de copiar
  • Basado en los rangos de IMC estándar de la OMS

Casos de uso

  • Monitoreo de salud: Sigue tu IMC regularmente para observar cambios de peso a lo largo del tiempo y mantener un rango de peso saludable
  • Objetivos de fitness: Determina tu punto de partida antes de iniciar un programa de pérdida de peso o de aumento de masa muscular
  • Detección médica: Evaluación preliminar rápida antes de consultar a profesionales de la salud sobre preocupaciones de peso
  • Planificación nutricional: Utiliza el IMC como uno de los factores al crear planes personalizados de dieta y ejercicio
  • Solicitudes de seguros: Calcula el IMC requerido para formularios de seguros de salud y cuestionarios médicos

Categorías de IMC

Según los estándares de la OMS:

  • Bajo peso: IMC inferior a 18.5
  • Peso normal: IMC entre 18.5 y 24.9
  • Sobrepeso: IMC entre 25 y 29.9
  • Obesidad: IMC de 30 o superior

Notas importantes

El IMC es una herramienta de detección y no una medida diagnóstica. No distingue entre masa muscular y grasa, por lo que los atletas con alta masa muscular pueden ser clasificados como sobrepeso a pesar de tener baja grasa corporal. De manera similar, puede no reflejar con precisión la grasa corporal en adultos mayores que han perdido masa muscular. Para una evaluación completa de la salud, consulta a profesionales de la salud que puedan considerar factores adicionales como la circunferencia de la cintura, el estilo de vida y la salud general.